因人生太丧而被气死的英雄
林冲是一个厉害的人，但是他的一生比较坎坷。堂堂十万禁军教头连自己的妻子都保护不了，让高俅父子所害，被逼无奈上了梁山。
宋江决定招安，但是林冲觉得招安不妥，无奈宋江没有听从自己的建议，不仅如此，林冲的仇人高俅被宋江放走了，这让林冲备受打击。所以他十分生气，最终被气死。
因对方太毒舌而被气死的王司空
诸葛亮北伐，王朗与曹真等人于祁山迎战诸葛亮，劝降不成反被骂。毒舌诸葛亮句句扎中王朗的心，最后的一句“从未见过如此厚颜无耻之人”令王朗瞬间气炸。
大家肯定都发现了一个共同点，上面故事的主人公都特别爱生气。
“生气/愤怒”一词是比较通俗的说法，而医学上更多用“情绪波动”来形容。
“气大伤身”，你的每一次生气，会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。生气不利于家庭幸福、关系和睦和工作的开展，也对健康有很大危害。
那么，为什么我们会生气呢？
人为什么会有生气这种情绪呢？
愤怒作为一种情绪存在，其实是大有用处的，因为它为我们的祖先提供了一个进化优势。
就像“害怕”这种情绪会让你对危险保持警惕一样，愤怒让你对不公正的情况保持警惕，它能够激发你去对抗这种不公正。
为了应对残酷的环境，人体进化出了一种逃跑或战斗反应系统——交感神经系统。
当你愤怒时，你的心跳、呼吸加速，消化系统放缓来为你储存能量。同时，你的血管会扩张，将血液输送到你的四肢。
所有这些都能帮助我们的祖先去抗争残酷的、不宜生存的大自然环境。因此，愤怒是人类在进化中所保留的一种情绪表现。
进化出生气虽然是一种好事，但是如果特别容易生气、愤怒，那会给身体带来很大的危害，伤害的不只是一个器官。
人真的会被气死吗？
愤怒发作2小时内，心脏病发作的风险是平时的4.74倍，脑卒中的风险是平时的3.62倍，室性心律失常的风险也明显升高。
严重的心理应激还会诱发“心碎综合征”（又称心尖球形综合征），最常见于女性，可达80%以上。
其中超过1/4是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵或家暴等严重的悲痛、愤怒、紧张、惊吓等心理应激诱发。
所以，你妈你爸你姥姥你大爷你姑姑你舅说的：“总有一天我会被你气死！”这句话是！真！的！
还有这些病都是气出来的？
1、心血管疾病
首先，生气最直接危害的就是心血管：
当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。
2、头晕头痛
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
3、肝脏疾病
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。经常发怒的人，肝病发病几率会增加。
4、乳腺增生
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
5、胃肠疾病
当人的情绪长期处在压抑及应激状态下时，会导致交感神经兴奋，导致消化道黏膜组织缺血缺氧，长期会影响消化功能。
生气的时候应该怎么办？
我们在生气时，总会有各种各样的原因，比如“这人吃饭吧唧嘴”、“前面那辆车开得太慢了”。但是要注意，并不是这些刺激让我们生气，而是
我们对于这些原因的感受和理解。
比如，同样是遇到前面开车慢的，你并不会每次都很愤怒，而是依据自己当时的心境感受。
调节情绪，可以尝试以下办法：
1、有意识地改变自己的面部表情：比如可以暗示自己多微笑。
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